Langlaufen is een sport voor oude mensen. Dat was mijn eerste gedachte. Tot ik de prachtige pistes (langlaufloipes) zag die tussen Mösern en Seefeld liggen op het hoogplateau. Het leek mij en Sylvia leuk om het Langlaufen ook een te gaan proberen. Zo kunnen we mooi de vele paden verkennen die je van de drukte in de natuur van het Tiroler hoogplateau brengen.
Wat is Langlaufen?
Nog even terug naar wat langlaufen is. Langlaufen is de sport waar je over redelijk vlakke banen jezelf voortbeweegt op ski’s. In sommige gevallen lijkt het op wandelen, maar je ziet geoefende langlaufers ook grote snelheid maken en over de vlaktes bewegen. Met langlaufen kun je sportief bezig zijn. Je verbrand meer calorieën dan met skiën. Je kan het tegelijkertijd ook rustig aan doen. Lekker op het gemak de verschillende aangelegde parkoers afleggen.
Langlaufen wordt ook wel cross country skieën genoemd. Het is anders dan toerskieën waarbij je (vaak) offpiste omhoog wandelt op ski’s om vervolgens af te dalen. Wel zijn er twee vormen van langlaufen. De klassieke langlaufmanier maakt gebruik van twee vooruitgeslepen gleuven waar de ski’s precies inpassen. Je beweegt je ski’s op een bepaalde manier vooruit in deze gleuven en probeert zo vooruit te komen. Met behulp van vellen of speciale wax zorg je ervoor dat je niet achteruit glijd als het een klein stukje omhoog gaat.
De skate techniek voor langlauf maakt gebruik van een soort schaatsbeweging. Door je ene ski schuin in de sneeuw te zetten kun je jezelf afzetten en op je andere ski verder glijden. Wissel je die beweging af, dan maak je snelheid en kom je vooruit. Voor deze techniek zijn de gleuven niet noodzakelijk, maar je hebt ook geen remwerking anders dan je ski dwars zetten. Overigens mag je de gleuven wel gebruiken, die zijn namelijk voor iedereen beschikbaar.
Seefeld Langlauf paradijs
Wij wonen in een van de mooiste gebieden als het op Langlaufen aankomt. Seefeld ligt op het Tirolerhoogplateau waar de gemiddelde hoogte tussen 1.000 en 1.200 meter hoogte ligt. Hierdoor ligt er vaak sneeuw en anders wordt het wel aangelegd door de vele sneeuwkanonnen. Samen met de Leutaschvallei vind je rondom Seefeld 245 kilometer aan langlauf parkoers. Dit wisselt af van een groot parkoers in het midden van Seefeld, tot afgelegen paden tussen de mooie bossen. Er is zelfs een loipe waar je samen met je hond kunt langlaufen!
De vele mooie kilometers aan langlaufpistes komen overigens ook met een prijs. Doordat de pistes goed onderhouden worden heb je ook een ticket nodig om op de pistes te mogen langlaufen. Voor elke dag dat je jezelf op de piste begeeft betaal je 10 tot 14 euro. Er zijn nog wel wat meerdaagse tickets mogelijk die wat meer korting geven.

Leren Langlaufen in Seefeld
Om te kunnen langlaufen moeten we eerst de basis leren kennen. Daarvoor gaan we naar Seefeld en de Rückenwind winkel. Je kunt hier een les boeken en tegelijkertijd langlauf materiaal huren. Een privé les met 3 personen kost ongeveer 30 euro per persoon en materiaal huren kost ook 30 euro per persoon. De Rückenwind winkel ligt aan de start van de langlaufpiste die bij de herkenbare kerk van Seefeld begint. Een ideale plek om te starten.
We ontmoeten onze leraar Francesca en beginnen meteen met het aandoen van onze spullen Dit is meteen al heel anders dan het kliksysteem van normale ski’s. De langlaufski’s zijn ook een stuk dunner en langer. Ook de stokken komen tot aan je kin. Francesca legt ons de basis uit van de skate techniek en voor de een lijkt dit makkelijker dan voor de ander. Sylvia valt een paar keer en dat is nog best pijnlijk op de iets hardere piste. Gelukkig krijgen we het langzaam maar zeker onder de knie.
De les focust vooral op de skate techniek en het zoveel mogelijk blijven glijden op één been. Daarna leren we nog enkele andere manieren van afzetten die ons kunnen helpen als we bijvoorbeeld bergop moeten. Als laatste wordt de vraag beantwoord: Hoe remmen? Dit kan gelukkig gewoon met de bekende pizza punt of met een halve pizzapunt waar je één ski schuin zet en afremt.

Langlaufen op het hoogplateau
Al snel zit de les er weer op en zijn we op onszelf aangewezen. We kennen de basis en besluiten dus maar de langlaufloipe te gaan verkennen. De piste voert vanuit het Centrum van Seefeld langs de skipiste en de grote schansen. Daarna gaat de piste nog verder naar Mösern of de bossen in, maar we besluiten op dit gedeelte te blijven.
Het langlaufen gaat aardig en de sfeer is vooral heel fijn. Het heeft een beetje iets weg van een grote schaatsbaan waar iedereen in beweging is. Dat er tegelijkertijd een schansspringtoernooi plaatsvind op de achtergrond maakt het een hele leuke plek om actief te zijn rondom Seefeld. Wijzelf zijn echter wel snel buiten adem van het langlaufen! Vooral het snelheid behouden bergop kost nog veel energie en daardoor zijn we snel uitgeput.
We maken enkele rondjes over de loipe en worden steeds beter. Het langlaufen gaat soepeler maar kost tegelijkertijd nog veel energie. Na iets meer dan 2 uur zijn we behoorlijk vermoeid en besluiten we te stoppen. Spieren die we nog niet eerder gebruikten zullen hierna wel behoorlijk pijn gaan doen! Toch blijkt Langlaufen helemaal geen sport voor ouderen te zijn, maar juist een van de weinige wintersporten waar je echt actief en sportief bezig kunt zijn. Dat betekent dat je ons nog wel eens vaker terug zult zien op de langlaufski’s, hopelijk staand!